Tes Kebugaran Jasmani Puskesmas Petanahan
Tes Kebugaran Jasmani Puskesmas Petanahan
Petanahan, 03 Juni 2022. Puskesmas Petanahan menyelenggarakan tes kebugaran jasmani yang diikuti oleh seluruh karyawan dan karyawati Puskesmas Petanahan.
Tujuan dilaksanakannya kegiatan ini adalah untuk mengukur sejauhmana kemampuan kebugaran dan mengetahui tingkat kebugaran jasmani pada karyawan/karyawati Puskesmas Petanahan.
Untuk meningkatkan kebugaan jasmani seseorang dan untuk meningkatkan derajat kesehatan bagi seseorang, harus melaksanakan olahraga secara teatur dan terukur. Olahraga bisa memperbaiki dan meningkatkan kinerja otak manusia sehingga dapat bekerja lebih maksimal.
Tes kebugaran jasmani ini dilaksanakan dengan menngunakan metode rockport. Rockport adalah salah satu metode pengukuran kebugaran jasmani dengan menghitung waktu tempuh seseorang saat menempuh lintasan 1600 meter. Rockport merupakan pengukuran Kebugaran Jantung paru yang merupakan salah satu komponen terbesar yang mempengaruhi kebugaran seseorang. Metode rockport ini aman bagi yang memiliki faktor risiko penyakit dan tidak memerlukan alat khusus.
Manfaat melaksanakan tes kebugaran antara lain untuk mengukur kemampuan fisik seseorang, menentukan status kondisi fisik, menilai perkembangan kemampuan fisik, dan sebagai bahan bimbingan dalam meningkatkan kesegaran jasmani.
---- Berita Terkait ----
