KARYAWAN PUSKESMAS PETANAHAN IKUTI TES KEBUGARAN JASMANI
KARYAWAN PUSKESMAS PETANAHAN IKUTI TES KEBUGARAN JASMANI
Petanahan, 02 September 2022. Puskesmas Petanahan melaksanakan tes kebugaran jasmani yang diikuti oleh seluruh karyawan karyawati Puskesmas Petanahan. Tes kebugaran jasmani ini dilaksanakan dengan menngunakan metode rockport. Rockport adalah salah satu metode pengukuran kebugaran jasmani dengan menghitung waktu tempuh seseorang saat menempuh lintasan 1600 meter.
Rockport merupakan pengukuran Kebugaran Jantung paru yang merupakan salah satu komponen terbesar yang mempengaruhi kebugaran seseorang. Metode rockport ini aman bagi yang memiliki faktor risiko penyakit dan tidak memerlukan alat khusus.
Tujuan dilaksanakannya kegiatan ini adalah untuk mengukur sejauh mana kemampuan kebugaran dan mengetahui tingkat kebugaran jasmani pada karyawan/karyawati Puskesmas Petanahan. Dengan tes VO2 max yang merupakan salah satu indikator untuk menilai kebugaran tubuh.
VO2 max merupakan konsep yang digunakan untuk ,mengetahui banyaknya oksigen yang dapat diserap dan digunakan oleh tubuh selama berolahraga. VO2 max bisa juga memberikan gambaran konsumsi maksimal oksigen oleh tubuh untuk mendapatkan dan menggunakan oksigen selama berolahraga, sehingga menunjukkan kebugaran fisik seseorang, apakah masuk tingkat kebugaran kategori kurang, kurang sekali, cukup, baik dan baik sekali.
---- Berita Terkait ----
