7 Tips Menjaga Kesehatan Gigi Saat Berpuasa

TYA

15 April 2021 13:30 WIB

Dibaca 1203 kali

Tips Kesehatan

7 Tips Menjaga Kesehatan Gigi Saat Berpuasa, sebagai berikut:

1. Menyikat Gigi Minimal Dua Kali (Menyikat gigi setelah sahur dan sebelum tidur)
2. Perbanyak Makanan-Makanan Berserat Tinggi (Makan sayuran dan buah membantu menjaga kesehatan gigi)
3. Perbanyak Minum Air Putih Saat Sahur dan Berbuka Puasa (Minum air putih minimal 8 gelas sehari)
4. Stop Kebiasaan Burut (Seperti merokok juga dapat meningkatkan resiko kerusakan gigi dan gangguan mulut)
5. Gnakan Alat Bantu (Menggunakan alat bantu seperti dental floss/benang gigi dapat membantu menghilangkan makanan di sela-sela gigi)
6. Tilawah Al-Qur'an (Membaca Al-Qur'an secara tartil akan membantu mengaktifkan otot-otot lidah, bibir dan pipi)
7. Periksa Gigi Secara Rutin ke Dokter Gigi (Periksakan gigi minimal 6 Bulan Sekali)

Ditinjau oleh

drg. Fiantini Rokhmah